不负美味，“食”刻相伴

为了让家长全面了解

学生在校用餐情况

遂宁中学每周营养食谱 特通过微信公众号“百年遂中” 每周星期一发布

一菜一饭皆因爱

一份用心，一份责任

遂宁中学不断更新菜品

用心做好每一餐

让孩子们健康快乐成长

本周菜谱

爱与美食不可辜负

又是新的一周

快来和小编一起看看

本周食谱吧

↓↓↓

健康饮食是孩子成长的根基

随着气温下降

食谱也做了相应调整

大家仔细看看哦

从早到晚的忙碌，只为这一餐一食

只为孩子们能吃到

健康营养、美味可口的饭菜

菜肴里不仅有丰富的营养

更承载着满满的爱哦

遂宁中学严把食品安全第一关

确保校园舌尖上安全

再次提醒大家

三个校区都在食堂入口处

设置了意见箱

欢迎广大师生

踊跃参与

提出宝贵的意见及建议

让大家在食堂吃得更放心、更舒心~

一日三餐，如何吃出健康?

这些健康小知识

大家可以了解以下

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健康小知识哦

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健康小贴士

1.一日三餐，要合理搭配饮食，各类事物都要吃，不能偏食、挑食。

2.早餐要吃饱吃好，要多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品，不能马马虎虎随便吃一点，或干脆不吃。

3.吃饭前要洗手，生吃的水果、蔬菜要洗净。

4.吃饭要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，暴饮暴食。

5.剧烈运动后不要马上吃饭，应先休息一下，喝点水，然后再吃饭。吃饭后可以散步，做些轻微活动，不要马上进行大运动量的运动。

6、不吃腐烂变质的食物，不随便吃野菜、野果;不购买、不食用街头小摊的劣质食品。

一蔬一饭，当思来之不易

半丝半缕，恒念物力维艰

最后

提醒大家幸福享受美食之余

勿忘践行光盘行动

弘扬勤俭美德哦~